Jaga Kebugaran Fisik, Anggota Kodim Surabaya Timur Lakukan Olah Raga

SURABAYA - Anggota Kodim 0831/Surabaya Timur rutin melakukan kegiatan olah raga untuk menjaga kebugaran fisik, sehingga dapat menunjang pelaksanaan tugas dan kewajiban sebagai Satuan Kewilayahan. Pelaksanaan olah raga kali ini dengan olahraga aerobik dan bola voli, pada Selasa (23/04/24).

Baca juga: Kejurnas Judo Kasad Cup ke-14 Tahun 2023 Ditutup, Pengprov DKI Jakarta Juara Umum

 

Pasiops Kodim 0831/Surabaya Timur, Mayor Inf Ahmad Lutfantri, saat dikonfirmasi menyampaikan pentingnya menjaga daya tahan tubuh bagi personil Makodim 0831/Surabaya Timur. "Kita harus rutin berolahraga, salah satunya dengan melaksanakan aerobik, bola voli serta olah raga lainya, " katanya.

Baca juga: Generasi Muda Yang Sehat dan Kuat Harus Dipersiapkan Sejak Dini

 

Dengan melakukan olahraga secara rutin, selain dapat menyehatkan badan, juga mampu menurunkan berat badan. lari aerobik, jalan sehat, tenis meja, bulu tangkis dan olah raga lainya dapat membakar kalori dalam tubuh, meningkatkan dan mempertahankan denyut jantung, serta melatih otot-otot besar agar tetap aktif bergerak selama latihan.

Baca juga: Menuju Zero Stunting, Babinsa Ajari Renang Balita

 

Pentingnya menjaga kesehatan tubuh bagi prajurit menjadi prioritas utama satuan, mengingat tugas dan tanggung jawab yang semakin berat. Dengan menjaga stamina dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh melalui olahraga, prajurit Kodim 0831/Surabaya Timur diharapkan tidak mudah terserang penyakit.

Baca juga: Jaga Kesehatan, Danramil 0831/04 Sukolilo dan Anggota Koramil Gelar Olahraga Bersama

 

"Setelah apel pagi hari Selasa dan Kamis, kita wajib melaksanakan olahraga aerobik. Setelah itu, dilanjutkan dengan olahraga lainnya sebelum masuk ke kantor masing-masing, " tambahnya.

Baca juga: Marciano: Hubungan KONI Sumbar dengan Pemangku Kebijakan Terkait Harus Dijalin Lebih Baik Demi Atlet